1、抗老

茶富含豐富的茶多酚物質(zhì)，能夠有效延緩衰老，不僅如此，喝茶也是一個(gè)和大自然親密接觸的過程，因此心態(tài)也會(huì)更好。

2、靜心

找一個(gè)安靜的角落，品一口茶，在這個(gè)過程中思考當(dāng)下，感受當(dāng)下，品味當(dāng)下，獲得更高層次的人生啟迪，對世事有更深的理解。

3、耐心

在喝茶的過程中，需要等待水燒開，茶葉泡好，這一系列過程會(huì)讓你等待，擁有更多的耐心。

4、注重健康

茶葉中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，茶多酚、維生素、礦物質(zhì)等各種微量元素，都可以幫助我們獲得更健康的身體，長期飲茶，也會(huì)潛移默化的影響飲食和生活的觀念。

5、提升品味

喝茶，不僅僅是飲茶，在喝茶的過程中，你會(huì)聞到經(jīng)過沸水沖泡的香氣，觸摸到泡茶的器具，細(xì)節(jié)中潛移默化的提升品味。

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